Muitos alunos veem o estudo como algo complicado, difícil, e até chato, e isso faz com que passem a ter dificuldades na hora de estudar, como, por exemplo, a falta de concentração. Muitos fatores, porém, podem ajudar na hora do estudo, como o horário, o ambiente, e até mesmo uma boa alimentação antes do estudo pode ajudar para que ele se torne mais agradável. Abaixo temos algumas sugestões:
- Primeiramente defina um horário do seu dia para se dedicar aos estudos, e ESTUDE TODOS OS DIAS. Uma boa dica é fazer um intervalo de dez minutos a cada hora de estudo.
- É essencial que o local de estudos seja calmo, claro e bem ventilado, e de preferência que seja do seu agrado. Não deve haver elementos que possam desviar a sua atenção, como rádio, televisão, telefone, computador. Jamais estude deitado - na hora de estudar é importante que esteja sentado, e com a postura correta, para não perder a concentração.
- Os materiais que serão utilizados devem estar organizados próximos de você. Faça também um planejamento de tudo que tem que estudar para não esquecer de nada.
- É importante que na hora de estudar você esteja bem alimentado, pois a fome prejudica os estudos, o raciocínio, e o entendimento do conteúdo, mas não fique comendo ao mesmo tempo em que estiver estudando, faça as refeições antes e depois dos estudos.
- Tente se concentrar o máximo possível, e saiba que a concentração tem um limite, e quando esse limite é ultrapassado, é melhor parar, relaxar, para depois retomar, se for o caso.
- Deixe o seu sono em dia, dormindo, no mínimo, 8 horas por dia.
- Pratique atividades físicas, e mantenha a boa alimentação, pois um corpo saudável reflete em uma mente saudável.
Nenhum comentário:
Postar um comentário